Armklemmen

Techniek

1e kuy

2e kuy

3e kuy

4e kuy

5e kuy

Link
Ude Hishigi Juji Gatame Ja Ja Ja Ja Nee Klik hier
Ude Garami Ja Ja Ja Ja Nee Klik hier
Ude Hishigi Ja Ja Ja Ja Nee Klik hier
Yoko Hiza Gatame Ja Ja Ja Ja Nee Klik hier
Kami Ude Hishigi Juji Gatame Ja Ja Ja Ja Nee Klik hier
Yoko Ude Hishigi Ja Ja Ja Ja Nee Klik hier
Kami Hiza Gatame Ja Ja Ja Ja Nee Klik hier
Ude Hishigi Henka Waza Ja Ja Ja Nee Nee Klik hier
Gyaku Juji Ja Ja Ja Nee Nee Klik hier
Shime Garami Ja Ja Ja Nee Nee Klik hier
Hiza Gatame Ja Ja Ja Nee Nee Klik hier
Hara Gatame Ja Ja Nee Nee Nee Klik hier
Kesa Garami Ja Ja Nee Nee Nee Klik hier
Kuzure Kami Shiho Garami Ja Ja Nee Nee Nee Klik hier
Gyaku Kesa Garami Ja Ja Nee Nee Nee Klik hier
Mune Gyaku Ja Ja Nee Nee Nee Klik hier
Hiji Maki Komi Ja Nee Nee Nee Nee Klik hier
Kuzure Hiji Maki Komi Ja Nee Nee Nee Nee Klik hier
Ude Hishigi Hiza Gatame Ja Nee Nee Nee Nee Klik hier